Diferentes estímulos, un mismo objetivo: mejorar tu rendimiento.
Fuerza, resistencia y control del movimiento.
Movimientos funcionales constantemente variados ejecutados a alta intensidad.
Programación que combina:
Escalable a cualquier nivel.
No necesitas experiencia previa para empezar.
Entrenamiento específico de competición.
Combina running con estaciones funcionales:
Diseñado para mejorar el rendimiento en esfuerzos de media y larga duración.
Fuerza, resistencia y control del movimiento.
Movimientos funcionales constantemente variados ejecutados a alta intensidad.
Programación que combina:
Escalable a cualquier nivel.
No necesitas experiencia previa para empezar.
Alta intensidad en formato corto.
Circuitos dinámicos diseñados para elevar y mantener la frecuencia cardíaca.
Trabajo con:
Sin complejidad técnica y máxima eficiencia en 45 minutos.
Movimiento controlado para recuperar y mejorar.
Sesiones enfocadas en:
30 minutos para resetear el cuerpo.
Control del cuerpo en el espacio.
Trabajo con peso corporal para desarrollar
Sesiones que combinan práctica técnica y aplicación en entrenamiento.
Cada clase tiene un enfoque y todas forman parte del mismo sistema de rendimiento.
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